Comment la saleté est bénéfique à notre santé mentale?
Lorsque vous jardinez, vous absorbez des microbes bénéfiques à travers votre peau et aussi par vos poumons lorsque vous respirez.
Active la sérotonine et la dopamine
Mycobacterium vaccae, une bactérie naturellement présente dans le sol et la saleté presque partout sur la planète, active en fait la libération de sérotonine et de dopamine dans votre cerveau.
Ainsi, lorsque vous vous sentez si bien dans votre peau après avoir jardiné, il est fort possible qu’une bactérie du sol en soit, du moins en partie, la cause.
Les microbes antidépresseurs
On étudie également les microbes antidépresseurs présents dans le sol pour mieux comprendre leur façon d’améliorer la fonction cognitive, de contrôler la maladie de Crohn et d’aider à traiter la polyarthrite rhumatoïde.
Alors, qu’attendez-vous? Sortez dehors et jardinez! De préférence pieds nus et certainement sans porter de gants!
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