Comment le jardinage permet d'améliorer sa santé ?
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Pixabay
Présentation
Il est évident que jardiner brûle des calories. C’est une activité physique, après tout. Mais comment le jardinage se compare-t-il à d’autres activités physiques?
Matériaux
N/A
Outils
N/A
Étape 01
Équivaut à plusieurs activités physiques
En fait, le jardinage se situe au beau milieu: c’est un bon exercice moyen qui peut facilement équivaloir à de nombreuses activités sportives.
Voici quelques statistiques sur le sujet tirées de recherches faites par la Harvard Medical School.
Alors, qu’attendez-vous? Perdez quelques calories (et, éventuellement, quelques kilos!) en faisant un peu de jardinage!
Référence Originale
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