Comment élaborer un petit jardin de plantes médicinales ?

Plante qui aide au lâcher prise, calme les nerfs et fait rêver.

On peut la consommer de plusieurs façons, en tisane, en teinture-mère, en infusion dans l'eau.

On peut mettre 20 gouttes de teinture-mère dans l'eau deux fois par jour.

Elle est recommandée pour les enfants.

Elle a des effets sur la peau et les muqueuses digestives.

Elle est plus efficace si on en consomme plutôt que de l'appliquer sur la peau.

Elle a un impact sur le système immunitaire.

Il s'agit d'une plante antivirale, antifongique et antibactérienne.

On peut la consommer en salade.

Il s'agit d'une plante adaptogène. Elle diminue la production d'adrénaline et de cortisol.

Elle travaille sur 3 systèmes:

• Immunitaire
• Nerveux
• Endocrinien

La consommer en tisane, en teinture-mère, en concentré liquide.

On peut la consommer sous plusieurs formes mais elles ne sont pas toutes efficaces. Les racines de 3-4 ans sont les plus efficaces.

Elle agit sur le système immunitaire et le système lymphatique.

On peut la consommer en concentré liquide dilué dans l'eau. Son utilisation doit être sur une période de deux semaines par plus. Pour combattre un virus ou infection, la consommer à haut dosage sur une courte période. 1 goutte par 2lbs à répétition durant la première journée.

La racine est la partie efficace. Elle agit sur les poumons. À consommer si vous avez de la toux, une infection aux poumons car c'est un expectorant.

Elle peut apaiser les gencives des bébés si on leur donne la racine après l'avoir fait bouillir.

On peut en faire un sirop pour la toux en faisant une décoction. Faire bouillir longtemps la racine à feu doux. Laisser réduire, filtrer et ajouter du miel soit 1/3 l'équivalent de 1/3 du liquide pour sa conservation.