Comment faire du pain aux fleurs sauvages?
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Image par Couleur de Pixabay
Présentation
Ce projet vous permet de confectionner un pain original et savoureux en y incorporant des fleurs sauvages comestibles. En plus d'ajouter une touche esthétique, ces fleurs enrichissent le pain de saveurs uniques, parfait pour impressionner vos convives lors de repas spéciaux. Ce pain artisanal est une manière créative d'explorer l'utilisation des plantes locales dans la cuisine.
Matériaux
fleurs sauvages comestibles
farine de blé
sel
eau tiède
lait tiède
sucre
levure fraîche
huile végétale
papier absorbant
papier sulfurisé
graines de sésame ou pavot (optionnel)
Outils
bols
plateau
torchon
four
plaque de cuisson
Étape 01
Sélection et préparation des fleurs sauvages
Choisissez des fleurs sauvages comestibles comme le souci, le bleuet ou la mauve, en vous assurant qu'elles proviennent de zones non traitées chimiquement. Pour les sécher, étalez les fleurs sur un plateau recouvert de papier absorbant, placez-les dans un endroit sec, sombre et bien aéré pendant 5 à 7 jours. Les pétales doivent être croustillants au toucher. Une fois séchés, conservez-les dans un récipient hermétique à l'abri de la lumière. Avant de les utiliser, vérifiez bien leur état; elles ne doivent pas être humides ou décolorées, car cela pourrait indiquer un début de moisissure.
Étape 02
Préparation de la pâte à pain
Dans un grand bol, mélangez 450 g de farine de blé tout usage avec 1 cuillère à café de sel. Dans un autre récipient, combinez 200 ml d'eau tiède à 38°C, 100 ml de lait tiède, et 1 cuillère à café de sucre, puis ajoutez 20 g de levure fraîche. Laissez reposer le mélange 10 minutes jusqu'à ce qu'une mousse se forme, indiquant que la levure s'est activée. Incorporez le mélange liquide à la farine, ajoutez 2 cuillères à soupe d'huile végétale, et pétrissez à la main ou avec un crochet pétrisseur pendant environ 10 minutes. La pâte doit devenir lisse et élastique. Placez la pâte dans un bol légèrement huilé, couvrez d'un torchon humide, et laissez lever dans un endroit chaud à 24-26°C pendant environ 1 heure, ou jusqu'à ce qu'elle ait doublé de volume.
Étape 03
Incorporation des fleurs et façonnage
Une fois la première levée terminée, transférez la pâte sur une surface légèrement farinée. Dégazez-la délicatement en appuyant dessus avec vos mains. Étalez la pâte en un rectangle de 30 x 40 cm environ. Répartissez uniformément environ 2 cuillères à soupe de pétales de fleurs séchées sur la surface de la pâte. Roulez la pâte en un cylindre en commençant par le côté le plus long, puis repliez-la sur elle-même deux ou trois fois. Pétrissez légèrement pour bien intégrer les fleurs. Divisez la pâte en deux ou trois portions égales, et façonnez chaque portion en boule ou en bâtard selon votre préférence. Disposez les boules de pâte sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, en laissant environ 5 cm d'espace entre chacune pour permettre l'expansion pendant la cuisson.
Étape 04
Deuxième levée et cuisson
Couvrez les pâtons avec un torchon humide et laissez-les lever à température ambiante pendant environ 40 minutes, jusqu'à ce qu'ils aient presque doublé de volume. Pendant ce temps, préchauffez votre four à 180°C. Avant d'enfourner, badigeonnez délicatement les pains avec un mélange de 1 jaune d'œuf et 1 cuillère à soupe de lait pour obtenir une croûte dorée et brillante. Si vous le souhaitez, saupoudrez le dessus avec des graines de sésame ou de pavot pour une texture supplémentaire. Enfournez les pains et laissez cuire pendant 30 à 35 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et que le dessous sonne creux lorsqu'on le tapote. Après cuisson, transférez immédiatement les pains sur une grille pour les laisser refroidir complètement avant de les trancher.
Lorsque vous travaillez avec des fleurs sauvages, assurez-vous de bien les identifier et de confirmer leur comestibilité pour éviter toute intoxication. Il est également important de respecter la nature en ne cueillant que ce dont vous avez besoin, afin de préserver les écosystèmes locaux.
