Comment faire une teinture-mère de pissenlit sauvage?

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21 jours

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Santé & Bien-être Herboristerie Teinture-mère Macération Santé physique Trouble digestif

La teinture-mère de pissenlit sauvage est un excellent moyen de capturer les propriétés bénéfiques de cette plante commune. Connue pour ses vertus dépuratives, toniques et digestives, elle peut être utilisée pour stimuler les fonctions hépatiques et biliaires. Ce projet vous offre l'occasion de créer un remède naturel à partir de pissenlits récoltés dans la nature, loin des zones polluées. En suivant ce processus simple, vous pourrez préparer, macérer et filtrer vos propres teintures pour une utilisation personnelle ou pour partager avec vos proches.

Matériaux

pissenlits sauvages

alcool blanc non aromatisé (vodka)

Outils

couteau

petite pelle

brosse douce

bocal en verre avec couvercle hermétique

passoire fine ou filtre à café non blanchi

étamine en coton ou mousseline

flacons en verre teinté avec compte-gouttes

Étape 01

Récolte et préparation des pissenlits

Pour commencer, partez en balade dans une zone éloignée des routes, des champs traités et des zones industrielles. Les pissenlits sauvages se trouvent souvent dans les prés, les bords de chemins ou les jardins non traités. Récoltez les pissenlits au printemps, idéalement en plein milieu de la floraison, lorsque les fleurs sont bien ouvertes et jaunes. Utilisez un couteau ou une petite pelle pour déterrer la plante en entier, y compris ses racines pivotantes. De retour chez vous, rincez les pissenlits sous l'eau froide pour enlever la terre et les impuretés. Utilisez une brosse douce pour nettoyer les racines sans les abîmer. Ensuite, coupez les racines, les feuilles et les fleurs en petits morceaux d'environ 1 cm de long à l'aide d'un couteau bien aiguisé. Pour une extraction optimale des principes actifs, hachez les morceaux le plus finement possible. Évitez les hachoirs électriques qui pourraient chauffer et dégrader les composés actifs.

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Astuce de l’auteur Astuce: Si vous avez beaucoup de pissenlits, vous pouvez les sécher légèrement pendant 24 à 48 heures avant de les hacher. Cela aidera à réduire l'humidité et facilitera l'extraction des principes actifs par l'alcool.

Étape 02

Préparation du bocal de macération

Choisissez un bocal en verre propre et sec, avec un couvercle hermétique. Placez les morceaux de pissenlit dans le bocal en le remplissant au trois-quarts, ce qui laisse suffisamment de place pour l'alcool. Pour l'alcool, utilisez de la vodka ou un autre alcool blanc non aromatisé à 45°. L'alcool doit recouvrir complètement les plantes et dépasser leur niveau d'environ 2 cm. Cela garantit que toutes les parties de la plante sont immergées et empêchera l'oxydation. Fermez hermétiquement le bocal avec un couvercle. Notez sur une étiquette le nom de la plante, la date de la mise en macération et le type d'alcool utilisé. Collez cette étiquette sur le bocal pour un suivi facile. Cela vous permettra de savoir exactement ce que contient chaque bocal et quand la teinture sera prête.

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Astuce de l’auteur Astuce: Pour éviter que les plantes flottent à la surface, utilisez un poids propre, comme un galet ou une petite assiette, pour les maintenir immergées sous l'alcool.

Étape 03

Macération et agitation

Placez le bocal dans un endroit à température ambiante, à l'abri de la lumière directe du soleil. Laissez macérer le mélange pendant environ 3 semaines. Pendant cette période, agitez le bocal quotidiennement pour assurer une bonne distribution des principes actifs dans l’alcool. Cette agitation régulière aide à maximiser l'extraction des composés bénéfiques des pissenlits. Si vous oubliez d'agiter le bocal un jour ou deux, ce n'est pas grave, mais essayez de le faire aussi régulièrement que possible. Assurez-vous que les plantes restent immergées tout au long de la macération pour éviter toute oxydation ou moisissure. Vérifiez de temps en temps que le niveau d'alcool est suffisant pour couvrir toutes les parties de la plante. Si nécessaire, ajoutez un peu plus d'alcool pour maintenir le bon niveau.

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Astuce de l’auteur Astuce: Si vous observez des plantes qui flottent, n'hésitez pas à ouvrir le bocal pour les tasser à nouveau sous l'alcool avec une cuillère propre.

Étape 04

Filtration de la teinture-mère

Après les 3 semaines de macération, il est temps de filtrer le mélange. Préparez une passoire fine ou un filtre à café non blanchi et placez-le au-dessus d'un récipient propre. Versez lentement le contenu du bocal à travers le filtre pour séparer les plantes de l'alcool. Utilisez une cuillère ou une étamine en coton pour presser les plantes et extraire le maximum de liquide. Cette étape est cruciale pour obtenir une teinture-mère claire et concentrée. Transférez la teinture filtrée dans des flacons en verre teinté, munis de compte-gouttes pour une utilisation facile. Étiquetez chaque flacon avec le nom de la teinture, la date de filtration et la posologie recommandée. Les flacons en verre teinté aident à protéger la teinture de la lumière, ce qui préserve ses propriétés thérapeutiques plus longtemps.

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Astuce de l’auteur Astuce: Pour une filtration optimale, utilisez une étamine en coton ou une mousseline pour presser les plantes et récupérer le maximum de teinture. Si vous n'avez pas de flacons en verre teinté, conservez la teinture dans un endroit sombre et frais.

Étape 05

Conservation et utilisation

Conservez vos flacons de teinture-mère dans un endroit frais et sombre pour préserver leur efficacité. La teinture-mère de pissenlit se conserve généralement plusieurs années sans perdre ses propriétés. Assurez-vous que les flacons sont bien fermés pour éviter toute évaporation de l'alcool. Pour l'utilisation, la posologie courante est de 20 à 30 gouttes dans un peu d'eau, 2 à 3 fois par jour avant les repas. Cependant, il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant de commencer toute nouvelle cure. La teinture-mère peut être utilisée pour ses propriétés dépuratives, toniques et digestives, notamment pour stimuler les fonctions hépatiques et biliaires.

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Astuce de l’auteur Astuce: En cas de doute sur la conservation, vérifiez que la teinture n'a pas changé de couleur ou d'odeur. Si elle semble altérée, il vaut mieux la jeter. Pour une utilisation optimale, commencez avec une petite dose et augmentez progressivement en fonction de votre tolérance et des effets ressentis.