Comment les plantes médicinales peuvent avoir un effet bénéfique sur l’humeur durant le cycle menstruel ?
Toutes les femmes ont un cycle qui tourne autour de 25 à 30 jours. On le compte du début des règles à la dernière journée avant les règles suivantes. Le cycle est bien personnel à chacune.
Ce cycle sera influencé par plusieurs choses : Les hormones, Le niveau de stress, Le sommeil, Les activités physiques, L’état mental, L’alimentation, La génétique, La lignée maternelle, Les relations, Le travail.
Une chose est certaine le cycle menstruel est tout sauf linéaire. Il peut être réglé comme une horloge ou aussi imprévisible qu’un train indien.
Voici comment les plantes médicinales peuvent avoir un aspect bénéfique sur l'humeur pendant le cycle menstruel.
L'actée noire
Pour celles qui se cachent en boule dans un coin parce que tout devient noir, sombre et que la vie de ne vaut plus la peine d’être vécue : l’actée noire en teinture de l’ovulation aux menstruations, vous aidera à y voir plus clair et à rester dans vos bottines.
L'agripaume
Si vous êtes plutôt du genre : «Je vais t’arracher la tête, parle pas, bouge pas, respire pas à côté de moi!»
La suggestion : l’agripaume en teinture aussi des menstruations à l’ovulation.
Elle est anxiolytique, elle harmonise le cœur, les nerfs et l’utérus. Elle permet de se contrôler.
La mélisse
Besoin de lâcher prise et de cesser de tout contrôler, avouons-le c’est difficile. La mélisse est là pour ça. Plante au goût mentholée et citronnée, elle apaise, aide à dormir, rafraîchit, calme les nerfs et promet de beaux rêves.
Pourquoi ne pas en boire avec votre chum, vos enfants et toutes ces personnes insupportables qu’on aime tant au fond.
Mélange d'herbes Mamaboost, la Clef des champs
le Mamaboost contient un mélange très efficace de l’ovulation aux menstruations.
Il contient les plantes suivantes.
Scutellaire herbe fraîche
Ortie feuilles fraîches
Framboisier feuilles fraîches
Pimbina écorce séchée
Actée noire racines fraîches
Réglisse racine séchée
Dosage des plantes médicinales
Tisane : 1. c. à thé de plantes séchées par tasse d’eau 1 à 4 tasses par jour Infusée 5 à 10 minutes
Elle peut être bue chaude ou froide. Ça peut être un mélange de plantes ou une plante unique.
Teinture : Dans une base d’alcool ou de vinaigre de cidre de pommes, les teintures sont des concentrée de plantes médicinales. Les dosages varient selon les plantes. On veut les prendre sur une base régulière de 2 à 5 fois par jour diluée dans un peu d’eau ou de tisane.
Bain de plantes : Une façon de prendre soin de soi. Prendre des bains de plantes. Infusez une tisane concentrée : 3 à 4 c. à soupe de plantes par litre d’eau. Faites infuser 30 minutes à 1 heure. Versez dans l’eau du bain. Laissez le corps absorbez ce dont il a de besoin.
Et vous, qu'en pensez-vous?
Pour cette période de transition si importante pour les femmes, découvrez les alliés naturels. Il est possible de s'outiller et de vivre cette période avec sérénité malgré les impopulaires…
